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上田 翔太あげた しょうた

トレーナーの上田(あげた)翔太です。
学生時代に予防分野での活動を志し、病院ではなくパーソナルトレーニングジムに就職。
高知県の健康寿命を一番に!を信念に、パーソナルトレーニング、グループレッスン、子供運動教室等に日々携わっております。

  • 専門分野:トレーニング
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パーソナルトレーニング

ダイエットやボディーメイク、機能改善やリハビリテーションまで幅広くクライアントのお悩み・ご希望に応えます。
自重~フリーウエイトを使った運動指導も致します。

ピラティス

呼吸に合わせて正しい関節の運動、脊柱の柔軟性と操作性の向上を図ります。
リハビリテーション~パフォーマンスアップまで幅広い効果が期待できます。
普段はグループレッスン・パーソナルで指導させて頂いております。

子供運動指導

年少~6年生を対象に、「様々な運動経験」を主軸に身体内外の認知・パフォーマンスアップを行っております。

プログラムProgram list

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