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心の健康を保つ!「ストレスマネジメント」について

日程

2019年08月02日(金) 09:30〜10:00

回数

全1回

内容

現代人の多くがストレスを常に受けています。

ただストレスと言ってもあまりに抽象的すぎて、その実態を掴めていないことがほとんどです。

実態を掴めていないと、その対策も立てられません。


今回の動画では、

・ストレスとは何?
・ストレスの種類とは?
・ストレスと身体の関係性
・明日からできるストレスマネジメント

などについてお伝えしていきます。

内容

1

メニュー:心の健康を保つ!「ストレスマネジメント」について

時間  :09:30 〜 10:00

現代人の多くがストレスを常に受けています。

ただストレスと言ってもあまりに抽象的すぎて、その実態を掴めていないことがほとんどです。

実態を掴めていないと、その対策も立てられません。


今回の動画では、

・ストレスとは何?
・ストレスの種類とは?
・ストレスと身体の関係性
・明日からできるストレスマネジメント

などについてお伝えしていきます。

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プログラム

  • 専門分野:基礎(その他)
  • 日程:2019年08月02日(金)
  • 時間:09:30 〜 10:00
  • 回数:全1回

セラピスト

濱田 聖矢

専門分野

基礎(その他)

こんにちわ!(^^)!
平成0年 高知県生まれの濱田 聖矢(はまだ まさや)です!!

「Nextep(Next + step)」を合言葉に「人生を豊かで健やかに過ごす一歩を踏み出す」ためのサポートを行っています。
主に慢性痛・ストレス・不定愁訴などを対象に施術・コーチング・運動指導を行っています。
まずは、気軽にご相談下さい!

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